孕妈妈们，作为过来人，很想和大家分享一下经验，我是刚卸货，上早教课时学到了一些预期小知识，闲来无事总结整理了一下，需要的自取！
不做：
1.久站久坐
长时间的站立容易感觉疲惫低血糖，长时间久坐容易引起血液循环变慢，也有可能会引起水肿
2.上蹿下跳
上蹿下跳会让胎儿感觉惊恐不安，我想想都捏着一把汗，严重的话会有早产现象哦
3.迅速起身
容易引起头晕目眩、呕吐，是突然起身血压升高引起的
4.吃隔夜饭
多吃应季新鲜的瓜果蔬菜，不要吃隔夜剩菜剩饭，过季的蔬菜也尽量别吃
——
可做：
1.爱护肤
孕期可以用成分安全的护肤品，不建议用成分繁多的，这样的化学成分更多
2.吃雪糕
孕期是可以吃点雪糕，像这样冰凉之物可以少吃，不建议多吃，寒性食物多食对肠胃不好
3.吃火锅
火锅味辣辛食之物，可选择较清淡的火锅底料，所备食材都煮熟，别经常性吃火锅
4.做飞机
孕早期和孕晚期不建议做哦，早期胎象不稳或者干呕，晚期担心早产
早教课上老师还有讲解到关于妊娠纹的护肤小知识，有效淡纹可以用含有霍霍巴籽油、角鲨烷、白羽扇豆成分的护肤油，我用的是瓣丽婧护肤油，淡纹效果真的是好，一条纹都没有
#孕期禁忌 #孕期日常#孕妇必买清单初期 #孕妇必备清单 #孕期检查 #孕期好物 #不懂就问有问必答 #我的健康生活 #女性健康#备孕 #孕产知识 #孕妈妈 #妊娠油 #妊娠油按摩手法 #孕期分享 #孕妇可用护肤品 #备孕 #孕产知识 #孕妈妈 #妊娠油#妊娠油推荐孕妇 #妊娠油测评 #孕期妊娠油 #怀孕能护肤吗 #孕妈知识 #孕期就是一直在闯关 #新手妈妈#怀孕那些事 #怀孕 #新手爸妈 #小知识 #怀男宝的症状 #怀女宝症状 #接健康宝宝 #孕期知识 #孕期不能做

标签：